Meditation

Während ich mich mit dem kreisrunden Haarausfall beschäftigte stieß ich auf das Thema Meditation. Um es vorweg zu nehmen: zu meditieren hat mir meine Haare nicht zurück gebracht. Dafür jedoch allerhand andere Vorteile. Mehr dazu schreibe ich hier.

Wie kam ich zur Meditation?

Um gegen meinen Haarausfall anzugehen habe ich einiges ausprobiert. Und so bin ich bei der Meditation gelandet. weiter

Welchen Nutzen erfahre ich durch Meditation?

Wenn ich mich auf die Meditation vorbereite, meine Klangschale anschlage, mich hinsetze und mit ein paar tiefen Atemzügen beginne, kehrt augenblicklich Ruhe in meinen Geist. weiter…


Lass uns zusammen etwas aufbauen.


Fotos von Thorsten Schmidt

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